Maïlys BRETEAU
Après de nombreuses années de compétitions en danses latines et rock acrobatique, j'ai choisi de transmettre ma passion. Depuis six ans, j'enseigne diverses danses, passant du rock'n roll, à la country, au cabaret, au fitness, au lady style, etc.
Ayant pratiquer plusieurs activités artistiques, mes influences sont variées, mais toutes ont tendu vers une chose : mieux se connaître, mieux s'accepter. Renouer avec son estime, accepter l'image de soi, lâcher-prise, travailler entre femmes et en toute bienveillance sont mes leitmotiv. Apprendre à danser, à bouger, mais aussi se (re)connecter avec son corps et son esprit ne font qu'un. C'est pourquoi je propose des cours de danse dédiés aux femmes (et je tiens préciser que j'accepte toute personne se sentant femme, même si votre carte d'identité dit autre chose 
).
). Danseuse et sportive, je propose aussi des cours associant la danse au sport, et ouverts à tous et toutes. Un combo gagnant!
Je vous propose un cours de Women show le lundi à 18h30: Uniquement entre femmes, ouvertes à toutes, même novices. Vous danserez sur des musiques du type Moulin Rouge, Christina Aguilera, Peggy Lee, Britney Spears... Vous apprendrez des chorégraphies sensuelles (et pas sexy!) créées pour révéler votre féminité. Nous évoluons toutes ensemble, en toute bienveillance. Vous toucherez à l'univers du spectacle pour faire votre show !
Ce cours sera suivi du Elgo fitness danse, le lundi à 19h30 à Montélimar et jeudi à 19h30 à Viviers: Elgo est un concept alliant fitness (cardio et renforcement musculaire) et danse. Vos muscles vont brûler tout en dansant, un bon moyen de faire du sport sourire aux lèvres ! Ce cours est réservé aux femmes. Vous souhaitez raffermir votre corps et renouer avec votre féminité, sans prise de tête, sans jugement, et en vous amusant, ce cours est fait pour vous Mesdames. Transpirez de sensualité ! Se pratique en baskets et en talons (non obligatoires).
Bungee aérien, mercredi à 10h30 et 18h30 à Montélimar, jeudi à 20h30 à Viviers: Faire du sport de manière ludique, c'est ce que je vous propose avec le Bungee aérien. Ouvert à toutes et tous. Dans votre harnais, vous serez soutenus (et non suspendus !) par des élastiques reliés au plafond. La tension des élastiques va vous permettre de solliciter davantage votre corps pour réaliser vos mouvements (type squats, pompes, burpees par exemple). Vous êtes constamment en gainage pour résister à la pression mais aussi au relâcher des élastiques. Les impacts au sol sont réduits puisque vous êtes soutenus (doux pour les articulations). Les exercices proposés relèvent du fitness, alliant cardio et renforcement musculaire, réalisés avec fluidité grâce aux rebonds et amortis. Vous allez sauter en toute fluidité, renforcer vos muscles profonds et stabilisateurs, et peut-être vous envoler !
NB: 5 élèves maximum par cours.
Danses en ligne, jeudi à 18h30 à Viviers: La danse en ligne se pratique seule au sein d'un groupe. Vous apprendrez des chorégraphies vous permettant de ne jamais rester assis durant une soirée dansante, même sans partenaire ! Vous passerez des divers madisons (madison italien, country, charleston...) au kuduro, à Jerusalema, à la cumbia, la danse gitane, et autres chorés fun et accessibles, créées au gré des tendances du moment. Des enchaînements simples sur des chacha, rock, tango, bachata, salsa et bien d'autres seront également enseignés.
