La danse latine de compétition regroupe cinq danses : cha-cha-cha, samba, rumba, paso doble et jive. Elle allie rythme, technique et expression corporelle intense entre partenaires. Chaque danse met en avant l'énergie, la sensualité et la précision du mouvement.

Les solo teams en danse latine sont des groupes de danseurs  qui exécutent des chorégraphies latines sans partenaire, en formation synchronisée. Ces équipes dansent sur des rythmes comme le cha-cha, la samba ou la rumba, avec une grande emphase sur la technique individuelle, le style, et la coordination de groupe. En compétition, les performances sont évaluées sur la synchronisation, l’expression, la musicalité, et la présence scénique.